Effektiv ferdighetstrening: Det vitenskapelige grunnlaget bak øvelsene i Pomelo

Øvelsene i Pomelo er utformet ut fra forskning om hvordan sosioemosjonelle ferdigheter best utvikles. Forskning viser at ferdighetstrening er mest effektiv når den atferden som skal trenes er tydelig definert, konkret og meningsfull.

Derfor inneholder hver øvelse en forklaring på hvorfor atferden er viktig og hvilke positive konsekvenser den kan få. Når elever forstår hensikten med en øvelse og opplever atferden som meningsfull, øker motivasjonen for å trene.

Hver øvelse beskriver en tydelig atferd med konkrete eksempler på hvordan den kan se ut i praksis og hvor mange ganger den skal prøves. Jo flere konkrete eksempler elevene får, desto lettere blir det å forstå og bruke ferdigheten.

Det viktigste er at ferdighetene trenes i det virkelige livet. Målet er at elevene bruker det de trener på i hverdagen sin – i klasserommet, i friminuttet, hjemme og i andre situasjoner. Når en ferdighet brukes i ulike sammenhenger, øker muligheten for at den generaliseres og blir en naturlig del av elevens atferdsrepertoar. Derfor er øvelsene utformet for å oppmuntre til daglig trening i ulike miljøer og situasjoner.

Øvelsene bygger også på noen grunnleggende prinsipper fra forskningen om atferdsendring og ferdighetsutvikling:

• Ferdigheten trenes i det miljøet der den forventes å bli brukt.
• Treningen skjer i små, gjennomførbare steg som øker sannsynligheten for å lykkes.
• Atferden er strukturert, tydelig formulert og konkret.
• Ferdighetene gjentas mange ganger og i ulike sammenhenger for å skape varig endring.