Skip to main content

Sosioemosjonell trening

Sosioemosjonell læring, ofte forkortet SEL, handler om å utvikle ferdigheter som hjelper barn og unge med å forstå og håndtere følelsene sine, fungere i relasjoner og ta gode beslutninger i hverdagen. Det kan for eksempel handle om å kunne håndtere stress, samarbeide med andre og løse konflikter på en konstruktiv måte.

Forskning om et svensk program for sosial og emosjonell trening fra 2008 av Birgitta Kimber, Rolf Sandell og Sven Bremberg viser at slike tiltak kan gjøre en stor forskjell i skolen. I løpet av en femårsperiode så man at elever som deltok, utviklet bedre psykisk helse og sterkere sosiale ferdigheter.

Hva gjorde størst forskjell?​

Forskningen peker særlig på tre viktige faktorer.

Langsiktighet og regelmessighet​

Korte prosjekter eller enkeltstående tiltak er ikke nok – arbeidet må pågå over tid. I skolen kan det for eksempel innebære at man trener sosiale ferdigheter hver uke, arbeider med de samme målene år etter år og lar elevene komme tilbake til temaer som følelser, empati og samarbeid. Akkurat som i matematikk blir man bedre når man får øve regelmessig over en lengre periode.

Læreren leder arbeidet​

Arbeidet fungerer best når det er elevenes egne lærere som leder treningen, snarere enn eksterne personer som kommer inn midlertidig. Når klasselæreren holder i øvelser, samtaler og refleksjoner, blir arbeidet en naturlig del av undervisningen og skoledagen. Elevene får da støtte fra en voksen de allerede har en relasjon til, noe som styrker både trygghet og engasjement.

Helhet og struktur​

For at SEL-tiltak skal gi effekt, må arbeidet være tydelig og strukturert. Det kan for eksempel handle om å trene flere ferdigheter parallelt – som å lytte, samarbeide og håndtere konflikter – samt å bruke rollespill der elevene får øve på hverdagssituasjoner. Når arbeidet er bygget opp i tydelige trinn, utvikler elevene evner som henger sammen og kan brukes i praksis.

Oppsummering​

Forskningen viser at sosial og emosjonell læring fungerer best når den er:

  • Langsiktig
  • En del av den ordinære undervisningen
  • Strukturert og omfatter flere ferdigheter.

Dette er en av de mange studiene som ligger til grunn for hvordan vi arbeider med sosial og emosjonell læring i Pomelo.

Kimber, B., Sandell, R., & Bremberg, S. (2008). Social and emotional training in Swedish schools for the promotion of mental health: An effectiveness study of 5 years of intervention. Health Education Research, 23(6), 931–940.